在西藏的历史长河中，沐浴节有着至少七八百年的深厚渊源，藏语称为"嘎玛日吉"，意为弃山星，即金星。藏文历法记载，金星每半年显现一次，当它在拉萨地区7月至8月初的夜晚照亮天空时，人们相信沐浴在星光照射的水中能转化为药水。因此，每当弃山星出现，沐浴节的热潮便会掀起。
传说中，一位名叫宇托·云旦贡布的草原名医，因其高超医术被藏王赤松德赞任命为御医。然而，宇托心系百姓，常借采药之机为牧民治病。在一次瘟疫肆虐中，他无私地奔走救治，被誉为药王。宇托去世后，人们在瘟疫再次来袭时，得到了一个神奇的梦境指引，告知在吉曲河沐浴可治愈疾病。此后，沐浴在吉曲河的河水中的病患都奇迹般康复，人们相信这是宇托化身为星星，以星光之力赋予河水药性。
为了纪念这位伟大的医生，藏族人民将他化作星星的七天定为沐浴节，各地牧民每年此时都会涌入附近的河流，洗去病痛，祈求健康。据说，沐浴节后的洁净河水能带来健康与快乐，预防疾病的发生。这个传统节日不仅承载着对宇托医生的怀念，也成为了藏族人民生活中重要的疗愈仪式。
每年藏历七月上旬，在西藏，在拉萨河畔，从城市到乡村，从牧区到农区，都有一个群众性的洗澡活动。这种一年一度的洗澡活动，要集中进行一个星期，所以，这是藏族独有的沐浴节，也叫沐浴周。在这七天中，从垂髫的娃娃，到白发苍苍的老人，都要下河洗澡，这已成为藏族群众传统的风俗习惯。
