捶背

捶背

捶背是一种轻敲背部的按摩方法。

捶背具有舒经活血、振奋阳气、强心益肾及增强人体生命活力的作用。 它还能行气活血、舒经通络,有助于消除疲劳、宁心安神并提高免疫机能。 操作时手法应均匀,采用轻拍轻叩的方式。

捶背的历史可追溯至元代,杂剧《生金阁》第三折中有“与我搥一搥背”的台词。清代养生学家曹庭栋在《老老恒言》中提出用棉絮填充的小布囊代替手工捶背。

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