孩子每天户外运动时间应不少于2小时，具体原因及作用如下：
瞳孔与景深调节：强光使瞳孔缩小，增加景深，减少模糊成像，从而抑制近视发展。
多巴胺分泌：光照刺激视网膜释放多巴胺，这种神经递质能延缓眼轴增长（眼轴过长是近视的主因），并增厚脉络膜层，改善眼球血供。
实施建议：
7月6日 星期三 护眼小知识【孩子每天需要多久的户外运动时间?】
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瞳孔与景深调节：强光使瞳孔缩小，增加景深，减少模糊成像，从而抑制近视发展。
多巴胺分泌：光照刺激视网膜释放多巴胺，这种神经递质能延缓眼轴增长（眼轴过长是近视的主因），并增厚脉络膜层，改善眼球血供。
实施建议：
