如果忘记了QQ网名，可以尝试以下几种方法来查找：
1. 通过QQ号码查找： 如果您记得自己的QQ号码，可以在QQ登录页面输入号码，并选择找回密码。 找回密码后，登录QQ，您就可以在个人资料中查看自己的网名了。
2. 通过绑定的手机号查找： 如果您在注册QQ时绑定了手机号码，可以尝试使用手机号码登录QQ。 登录成功后，您同样可以在个人资料中查看自己的网名。
3. 通过好友查找： 如果您记得一些好友的QQ号码或者网名，可以在QQ登录页面选择“找回密码”，然后选择“好友辅助验证”。 在验证过程中，您需要提供至少两位好友的帮助，成功后就可以重置密码并登录QQ查看自己的网名。
如果以上方法都无法找回您的QQ网名，可能需要重新注册一个QQ账号。在重新注册时，建议您将自己的网名记录在一个安全的地方，以便日后查找。同时，为了保护账户安全，建议您定期更换密码，并避免使用过于简单的密码。
