元明八式是武当太乙修真元明八式密持法，是道家传统的修持之法，具有独特的功法内涵与修持价值。
元明八式源自唐朝时金门的始祖金晶子祖师，远追唐代，源于真宗密轮，承载着深厚的历史文化底蕴，是道家传统修持之法的重要组成部分。
“元”代表元始、根本、本元，“明”代表日月和合，阴平阳秘。元明二字代表着生天生地生人的最原始的能量与动力，在人体就是人的元气（元阴、元阳）。此功法通过调整补充人体的元气，达到阴阳平衡、身心健康、智慧开明的锻炼目的。它汇集释道二派的基理，演化为内景，以宣和气血、平秘阴阳、开通脉道、分经流注为机理，通过采天地、日月、水火等大自然中有利于人体的元素，补充人体因耗散而缺少的部分，采用补法平衡肌体，孕育元灵、化合阴阳为一体。
其动作包含丹田结印、托珠自化、灵芝现瑞、金刚槊质、太乙分身、掌托日月、阴阳化合、合扣丹庭八式。练习时要一气贯通，使气机绵绵不断，强调动作的连贯性和气机的流畅性。
元明八式是丹道筑基法，可完成丹道修持中的修墙补屋、培元筑基乃至内华外显等境界，是直接开通中黄先天一脉的功法，阴阳平衡，中黄自然开通。它简而易学、由浅入深进入修真层次，不受时间、地点、条件限制，室内室外均可练习，适合老年、体弱、多病、儿童、青少年、气功医师及气功爱好者习练，具有广泛的适用性和实用性。
