不断轮回痛苦往往源于对外部的执着与未完全的挫折体验，只有经历完全挫折，能量转向内在，才能摆脱这种轮回并找到幸福。具体如下：
对外部的执着导致痛苦轮回：人们往往将幸福寄托在他人身上，认为存在一个刚好为自己而造的人，能带来快乐。例如结束与一个女人或男人的关系时感到挫折，但并未结束与所有女性或男性的关系，对特定人挫折却未对所有人挫折，仍有无知和期待，这种对外部关系的执着使得在关系中不断经历希望与失望的循环，从而陷入痛苦的轮回。
未完全的挫折使能量无法转向内在：当对某件事或某个人感到挫折时，这种挫折并不完全。比如对所住的房子感到挫折，但未对别人所住的皇宫感到挫折，会试图将茅屋转变成皇宫；对拥有的金钱和权力感到挫折，但并非对所有的金钱和权力的欲望感到挫折。只要还有对外部事物的期待和追求，能量就会继续向外，无法转向内在去探索自己的本性。
完全挫折是能量转向内在的契机：只有当对所有的人、所有的事物都感到完全的挫折，处于一种无路可走的情况时，能量才会转入内在。此时开始指向自己，不再未来导向，而是试着去了解自己是谁。整个外部世界及其带来的噩梦消失，会发生一种醒悟，进而觉醒，摆脱痛苦的轮回。
幸福在于转向内在寻找自我：所谓的幸福根本不在他人身上，而在自己身上。只有当能量转向内在，走进自己的本性，才能找到真正的幸福，不再受外部因素影响而不断轮回痛苦。
