懊恼，拼音ào nǎo，是汉语词语，意为烦恼或懊悔，出自《百喻经·雇借瓦师喻》。
懊恼指因委屈、懊悔而心里不自在，表现为烦躁、郁闷、不愉快。
该词最早见于南朝僧伽斯那的《百喻经》，后见于唐韩偓、元金仁杰、明冯梦龙、近现代鲁迅等作品。
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