军人的实际睡眠时间往往不足，难以保证充足睡眠。
从理论作息安排来看，部队为军人规划了较长的睡眠时间。通常晚上十点熄灯，早上六点或六点十五起床，中午还有午睡时间，理论上的睡眠时长超过八小时。这样的安排旨在让军人有足够的休息，以保持良好的身体状态和精神状态，应对日常的训练和工作。
然而，在实际执行过程中，多种因素会占用军人的睡眠时间。在义务兵阶段，熄灯前15分钟，他们需要完成个人洗漱、收拾班内卫生、给上哨战友铺床、检查摆放等一系列事务。熄灯后，还可能面临体能加训，如果当天事务较多，可能要到11点才能上床休息。
夜间站哨也是严重影响军人睡眠的因素之一。例如值零点到两点的班，军人11点30就要被叫哨，穿戴整齐集合带哨，0点交班上哨，2点换班回到宿舍大约2点20，而且由于手脚冰凉等原因，可能难以快速入睡，实际睡眠时间可能只有3小时40分钟，即便加上加训完立马入睡的半小时，也才4小时出头。
野外驻训时，官兵的睡眠情况也不容乐观。初期可能睡眠质量较好，但后期受心理疲劳、环境潮湿、蚊虫等因素影响，可能出现急性失眠。在魔鬼周训练中，睡眠时间更是被极度压缩，能睡5分钟都算无比幸福。
由此可见，军人实际睡眠时间常因训练、执勤、紧急集合等任务被压缩，难以达到理论上的充足睡眠时长。
