男性32岁是巅峰，40岁走下坡路。“男性是8年转一圈，8岁、16岁、24岁、32岁、40岁、48岁、56岁、64岁，是男性的生长变化年龄。”烟建华表示，与女性相比，男性要“晚熟”。
按内经解释：
男性一八时，肾气开始充实，头发茂盛，牙齿更换；
二八时，肾气盛，天癸至，有了生殖能力；
三八时，肾气平和、均衡，身高也达到极限；
四八时，筋骨强盛，肌肉健壮，生命力达到极点；
五八时，肾气开始衰落，头发脱落；
六八时，头面部的三阳经气衰微，脸色枯焦，头发变得花白；
七八时，肝气衰微，筋脉迟缓，行动不便，精气不足；
八八时，牙齿、头发都脱落，没有生殖能力了。
男性身体最佳年龄是32岁，40岁后要重视保健，尤要重视补肾养阳。
