雷雨天应远离高压电杆至少20米，若遇高压线断落则需远离10米以上。一、核心安全距离标准1. 正常高压电杆/铁塔/避雷针：相关资料明确，雷雨天需远离其接地导线周围20米以外。这是国家防雷标准规定的最小安全距离，可避免雷电击中设施后形成的高压区域伤害，包括直接雷击、跨步电压及接地散流的危险电势。2. 特殊情况（高压线断落）：若遇到户外电线断线落地、电杆倒地等情况，需远离10米以内禁止进入；若已在10米范围内，应单足/并足跳出危险区，避免跨步电压电击。二、安全距离的科学依据1. 雷电落地后会形成电势梯度，距离越近电压越高；2. 人类跨步电压安全阈值约10千伏/米，20米距离可有效缓冲；3. 空气击穿强度（3000千伏/米）的余量设计，确保极端情况下的安全冗余。三、其他雷雨安全注意事项1. 避免在大树下躲避（需与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢）；2. 远离建筑物外露金属管道（水管、煤气管等）及电力设备；3. 户外遭遇雷电时，若无法离开高大物体，应找干燥绝缘物并双脚合拢坐下；4. 若出现头颈部蚂蚁爬走感、头发竖起，需立即趴在地上并移除金属饰品。
