赵丽颖和刘宇宁参加的是《中餐厅》第四季。该季于2020年7月31日起每周五22：00在湖南卫视播出，10月16日收官。节目由黄晓明、赵丽颖、张亮、林述巍、李浩菲担任固定主持，后期刘宇宁、杨超越等嘉宾陆续加入团队成为合伙人。节目中合伙人们把“中餐厅”开回中国国内，从重庆出发沿长江而下最终到达湖北武汉，在游轮上进行二十一天奇幻漂流，采用“美食 + 户外”的全新玩法。
赵丽颖在节目中展现了多面魅力，前期作为财务总监认真负责，在采购、记账等工作中表现出色；揽客时积极努力，虽遭遇困难但不气馁。而刘宇宁在第六期惊喜助阵，他带来家乡特产缓解餐厅资金压力。因有餐厅打工经验和二级厨师证，引发“后厨天团”和点菜服务方的抢人大战。上岗后他迅速融入集体，成为主厨得力助手，还协助协调上菜顺序。
